{"id":1134,"date":"2025-09-22T10:49:39","date_gmt":"2025-09-22T08:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/?post_type=news&p=1134"},"modified":"2026-04-08T10:40:46","modified_gmt":"2026-04-08T08:40:46","slug":"fuoco-che-scalda-o-che-brucia","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/fuoco-che-scalda-o-che-brucia\/","title":{"rendered":"Fuoco che scalda o che brucia? Il confine sottile tra passione e ossessione"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cSono ossessionato da tante cose, tipo il cambiamento climatico e il mondo che lasceremo ai nostri figli, ma non mi sono mai fatto ossessionare dall\u2019attivit\u00e0 sportiva. Lo sport mi ha insegnato molto, ma l\u2019ho sempre vissuto come un sano complemento della vita reale\u201d<\/p>\n

Sono le parole di Filippo Canetta, ultramaratoneta, trail runner e founder di Wild Tee pubblicate nel libro \u201cMotivati si diventa\u201d edito da Guerini Next.<\/p>\n

\u201cLa passione non \u00e8 solo una forza motrice, ma una lente attraverso la quale vediamo e interpretiamo il mondo\u201d (Trabucchi, 2018).<\/strong><\/p>\n

Questo concetto ci porta a una riflessione fondamentale: quando la passione si trasforma in ossessione?<\/p>\n

Robert J. Vallerand (2003) ha introdotto il modello dualistico della passione, distinguendo tra passione armoniosa e passione ossessiva. La prima nasce da un\u2019internalizzazione autonoma dell\u2019attivit\u00e0 nella propria identit\u00e0, permettendo un equilibrio tra piacere e impegni. La seconda, invece, deriva da pressioni esterne o contingenze interne, portando la persona a sentirsi obbligata a perseguire quell\u2019attivit\u00e0 a discapito del benessere personale.<\/p>\n

Le differenze tra passione e ossessione<\/strong><\/h2>\n

La passione armoniosa e la passione ossessiva possono sembrare simili all\u2019inizio, ma i loro effetti a lungo termine sono molto diversi.<\/p>\n

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Estratto dal libro Motivati si diventa<\/p>\n

Il rischio dell\u2019ego ingombrante<\/strong><\/h2>\n

Un elemento che amplifica la trasformazione della passione in ossessione \u00e8 l\u2019ego. Se non bilanciato, l\u2019ego pu\u00f2 spingere una persona a cercare incessantemente riconoscimento e conferme esterne, trasformando il piacere di un\u2019attivit\u00e0 in una necessit\u00e0 compulsiva di successo. Studi dimostrano che un\u2019eccessiva identificazione con il proprio ruolo o risultato pu\u00f2 portare a stress, perdita di motivazione e calo della performance (Deci & Ryan, 2000).<\/p>\n

Come mantenere l\u2019equilibrio<\/strong><\/h2>\n

Per evitare che la passione degeneri in ossessione, \u00e8 utile:<\/p>\n