{"id":1148,"date":"2025-09-22T15:07:05","date_gmt":"2025-09-22T13:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/?post_type=news&p=1148"},"modified":"2026-04-08T11:22:13","modified_gmt":"2026-04-08T09:22:13","slug":"la-scienza-della-motivazione","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/la-scienza-della-motivazione\/","title":{"rendered":"La scienza della motivazione"},"content":{"rendered":"\n
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Prima di partire<\/strong><\/h2>\n

E\u2019 la forza che ci spinge ad agire, a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli. Ma cosa la alimenta davvero? Perch\u00e9 a volte ci sentiamo motivati e altre volte bloccati?<\/p>\n

Capita a tutti, nessuno escluso. Con lo stesso lavoro, le stesse persone, le stesse situazioni. Un giorno ti piace il tuo lavoro e il giorno dopo non ne puoi pi\u00f9. In un contesto cos\u00ec altamente mutevole spesso si inseriscono le facilonerie del \u201cnon mollare\u201d, \u201ccredici sino alla fine\u201d, e l\u2019assurdo mantra coniato in piena pandemia \u201candr\u00e0 tutto bene\u201d.<\/p>\n

Chi conosce la scienza della motivazione sa che queste frasi sono come parole al vento, chiacchiere inutili e, spesso, anche controproducenti che tendono a deteriore il mood aziendale o individuale che sia.<\/p>\n

La motivazione, lo dice l\u2019etimo stesso, indica un movimento, un movimento che pu\u00f2 essere verso un obiettivo desiderato come anche un movimento di fuga da qualcosa di indesiderato. <\/strong>Nel gergo del coaching questa distinzione la chiamiamo verso qualcosa o via da qualcosa. Importanza assume anche il fatto che motivazione condivide con emozione un significato profondo portato da ex-movere (smuovere). Di per s\u00e8, quindi, non possiamo asserire di essere sempre motivati ma, viceversa, comprendiamo immediatamente coma la motivazione sia di per s\u00e9 un concetto dinamico. Da qui l\u2019importanza dell\u2019assunto della motivazione nel metodo del coaching dinamico.<\/p>\n

In questo articolo voglio esplorare in modo semplice e chiaro i meccanismi della motivazione, dai bisogni fondamentali agli aspetti neuroscientifici, offrendo ai miei lettori una guida pratica per comprenderla e potenziarla, in s\u00e9 e negli altri.<\/p>\n

Partiamo.<\/p>\n

Dove cresce la motivazione<\/strong><\/h2>\n

La motivazione \u00e8 ci\u00f2 che guida il nostro comportamento, si, ma non \u00e8 una forza univoca. La motivazione ha bisogno di un ambiente sociale. Non siamo soli e nessuno vince solo. L\u2019ambiente sociale in cui ogni giorno ci muoviamo e lavoriamo trasmette valori, obiettivi e convinzioni. Valori che potrebbero non appartenerci. Alcuni di essi ci appartengono, altri ci influenzano, consapevolmente o meno. Un esempio? Pensiamo al valore del successo sui cui il mondo postmoderno ha perennemente l\u2019acceleratore schiacciato. Se come individuo non condivido questo valore potrei ritrovarmi influenzato e demotivato, non percepirmi capace e poco desideroso di portare valore al contesto. Questi fattori, in definitiva, possono supportare la nostra motivazione o, al contrario, ostacolarla.<\/p>\n

I pilastri della motivazione<\/strong><\/h2>\n

In un ambiente sociale che, come detto, ci influenza continuamente, che noi lo si voglia e comprenda o meno, la motivazione di ciascuno di noi si muove, avanti e indietro, a destra e a sinistra facendo leva su due fattori principali:<\/p>\n

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  1. percepirsi capaci<\/strong>: sentirsi in grado di affrontare sfide e raggiungere obiettivi;<\/li>\n
  2. dare valore<\/strong>: trovare un significato personale nelle proprie azioni.<\/li>\n<\/ol>\n

    Questi pilastri, inseriti in un contesto sociale che li alimenta o li limita, determinano la forza della nostra motivazione.<\/p>\n

    Un sistema complesso<\/strong><\/h2>\n

    Possiamo immaginare la motivazione come un sistema complesso, composto da:<\/p>\n