{"id":1157,"date":"2025-09-22T15:39:29","date_gmt":"2025-09-22T13:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/?post_type=news&p=1157"},"modified":"2025-10-22T16:30:15","modified_gmt":"2025-10-22T14:30:15","slug":"motivazione-al-lavoro","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/motivazione-al-lavoro\/","title":{"rendered":"Vado o resto? Quando la motivazione \u00e8 altalenante"},"content":{"rendered":"\n
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Avete mai sperimentato quel senso di voler fare qualcosa, ma contemporaneamente sentirsi frenati dall\u2019incertezza o dalla paura del cambiamento? <\/strong><\/p>\n

\u00c8 una situazione comune che rispecchia la complessit\u00e0 delle nostre motivazioni e dei nostri desideri.<\/p>\n

Nelle sessioni di Coaching, ci imbattiamo spesso in questo fenomeno naturale, dove desiderio e timore coesistono, generando una sorta di lotta interna. Questo stato di ambivalenza pu\u00f2 manifestarsi in vari contesti, sia nella sfera professionale che personale.<\/p>\n

Nel processo decisionale, emergono due orientamenti principali: l\u2019avvicinamento e l\u2019allontanamento. <\/strong>Da una parte, siamo attratti da ci\u00f2 che ci stimola positivamente, che ci offre opportunit\u00e0 o che ci porta verso situazioni desiderabili. Dall\u2019altra, tendiamo ad evitare o sospendere ci\u00f2 che percepiamo come negativo o minaccioso.<\/p>\n

\u00c8 importante comprendere che ogni alternativa presenta gradienti di ambivalenza: elementi che ci attraggono e altri che ci respingono.<\/strong><\/p>\n

Questi gradienti possono influenzare i nostri pensieri, emozioni, ricordi e aspettative, plasmando la nostra percezione del compito o della decisione in questione.<\/strong><\/h2>\n
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Quando ci troviamo nel limbo tra \u201candare\u201d e \u201crimanere\u201d, sperimentiamo una tensione che pu\u00f2 portare allo stress.<\/p>\n

Questo momento cruciale \u00e8 il punto di svolta, in cui l\u2019atteggiamento e la gestione delle emozioni giocano un ruolo fondamentale.<\/strong><\/p>\n

Immaginiamo di voler cambiare posto di lavoro.<\/strong><\/h2>\n

Un mese prima di prendere una decisione, inizia a delinearsi un quadro complesso di emozioni e pensieri, che riflettono i gradienti di avvicinamento e allontanamento.<\/p>\n

All\u2019inizio, emergono i gradienti di avvicinamento<\/strong>, con pensieri che si concentrano sulle opportunit\u00e0 del cambiamento: nuove prospettive di carriera, potenziali relazioni professionali arricchenti, miglioramenti salariali o avanzamenti nella struttura aziendale. Le emozioni positive come soddisfazione, gioia e orgoglio accompagnano questi pensieri, alimentando la sfida e la sensazione di realizzazione.<\/strong><\/p>\n

Tuttavia, pi\u00f9 ci avviciniamo alla data limite, pi\u00f9 diventano evidenti i gradienti di allontanamento e evitamento.<\/strong> Le preoccupazioni riguardo ad un possibile aumento del carico di lavoro, la mancanza di tempo per s\u00e9 stessi, le difficolt\u00e0 nel padroneggiare nuove competenze e l\u2019ansia da prestazione iniziano a pesare sui pensieri. Le emozioni come il senso di incapacit\u00e0, la paura del fallimento e i dubbi creano un contrappeso alla precedente euforia, generando tensione e stress.<\/strong><\/p>\n

Il momento della decisione diventa cruciale, poich\u00e9 il\u2019individuo si trova di fronte a una biforcazione: proseguire con il cambiamento o restare nella comfort zone attuale?<\/p>\n

Indipendentemente dalla scelta, ci saranno conseguenze emotive da affrontare.<\/p>\n

Se decidiamo di procedere, potremmo affrontare dubbi e paure fino al momento della decisione finale. D\u2019altra parte, se rimaniamo nell\u2019incertezza, potremmo provare un temporaneo senso di sollievo, ma potremmo anche trovarci a rimuginare sul \u201ccosa sarebbe potuto essere\u201d in futuro.<\/em><\/p>\n

La chiave per affrontare efficacemente l\u2019ambivalenza \u00e8 sviluppare una consapevolezza profonda dei nostri desideri, timori e delle emozioni che li accompagnano.<\/p>\n

Solo attraverso una gestione attiva delle nostre motivazioni possiamo prendere decisioni pi\u00f9 consapevoli e perseguire i nostri obiettivi con determinazione.<\/strong><\/h2>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n
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Lucilla Rizzini<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Direttrice del Master in Coaching riconosciuto da AICP & Founder di @Ellecubica<\/p>\n

Master Certified Coach (MCC) ICF<\/p>\n

Autrice di “Motivati si diventa” – edito da Guerini Next<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n

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\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tIl pi\u00f9 grande errore nella motivazione<\/span>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tIl pi\u00f9 grande errore nella motivazione\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t
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\n\t\t\t\tPerch\u00e9 la formazione in azienda a volte non funziona\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t
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\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t

\n\t\t\t\tSmettere di aspettare la sorpresa\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t
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\n\t\t\t\tBurnout: perch\u00e9 non riesci a staccare (e ti stai esaurendo)\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t
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