{"id":1162,"date":"2025-09-22T16:14:11","date_gmt":"2025-09-22T14:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/?post_type=news&#038;p=1162"},"modified":"2025-10-17T17:50:43","modified_gmt":"2025-10-17T15:50:43","slug":"piu-produttivita-e-creativita-con-i-walking-meeting","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/piu-produttivita-e-creativita-con-i-walking-meeting\/","title":{"rendered":"Pi\u00f9 produttivit\u00e0 e creativit\u00e0 con i walking meeting"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"hero-text aligncenter plr-10 pt-200\" data-block=\"block_32dda762af7b7e788e056d886168705a\">\n\n\n\t<div class=\"col-wrap content-wrap\">\n\t\t<div class=\"title\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\t\t\t<div class=\"custom-breadcrumb\" data-scrollreveal=\"fade-right\"><\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<h1><\/h1>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\n\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"space aligncenter\" data-block=\"block_9106287fd6f2faaae87c09e36be21bc9\" style=\"height:30px;background-color:#ffffff;\"><\/div>\n\n\n\n\n<section class=\"immagine aligncenter plr-10 azzurro\" data-block=\"block_7c58984cfdc005c84983a90ef7707f9b\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/ELLECUBICA_Calendario-inserzioni-59.jpg\" class=\"cover\" alt=\"\">\n\n\t\t<svg width=\"305\" height=\"309\" viewBox=\"0 0 305 309\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M105.611 0H0V309H304.442V200.421H105.611V0Z\" fill=\"#164f78\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"space aligncenter\" data-block=\"block_4bf938de9145679d54794098ddb0ba28\" style=\"height:50px;background-color:#ffffff;\"><\/div>\n\n\n\n\n<section class=\"paragrafo aligncenter plr-10\" data-block=\"block_d16c552bbb79b56ff7486026e6e4f7f7\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Vi siete mai sentiti impantanati in un\u2019infinita serie di riunioni in ufficio, seduti per ore a guardare schermi e a discutere argomenti senza fine? Se la risposta \u00e8 s\u00ec, allora potrebbe essere il momento di adottare un approccio diverso: i \u201cWalking Meeting\u201d.<\/p>\n<p>I walking meeting, come suggerisce il nome, coinvolgono il movimento fisico mentre si svolgono le normali attivit\u00e0 di lavoro. <strong>Invece di restare seduti intorno a un tavolo, collegati ad uno schermo le persone discutono dei temi dell\u2019agenda mentre camminano all\u2019aria aperta o all\u2019interno di spazi pi\u00f9 ampi.<\/strong><\/p>\n<p>Numerose ricerche hanno dimostrato i benefici dei walking meeting sia per la <strong>produttivit\u00e0 che per il benessere psicofisico e la creativit\u00e0.<\/strong><\/p>\n<p>Uno studio condotto dalla Harvard Business Review ha evidenziato che camminare durante le riunioni pu\u00f2 portare a un aumento della frequenza cardiaca e migliorare la circolazione sanguigna, contribuendo cos\u00ec alla salute fisica.<\/p>\n<h2><strong>Oltre il benessere psicofisico<\/strong><\/h2>\n<p>Camminare all\u2019aria aperta favorisce un miglior umore e una<strong> riduzione dello stress,<\/strong> come dimostrato da numerosi studi condotti in materia di benessere psicologico. Ma non \u201csolo\u201d.<\/p>\n<p>Secondo l\u2019Universit\u00e0 di Stanford, l\u2019attivit\u00e0 fisica stimola il flusso di ossigeno al cervello, p<strong>otenziando la creativit\u00e0 e la capacit\u00e0 di problem-solving.<\/strong><\/p>\n<p>Durante le camminate, il cervello \u00e8 pi\u00f9 attivo e pronto a fare connessioni e intuizioni che possono rivelarsi fondamentali per risolvere problemi complessi. <strong>Questo \u00e8 particolarmente utile quando ci si trova di fronte a sfide che richiedono pensiero fuori dagli schemi e soluzioni innovative.<\/strong><\/p>\n<p>Quando siamo immersi in una camminata, l\u2019ambiente informale e dinamico favorisce la generazione di idee creative e l\u2019apertura verso nuove prospettive. Il movimento del corpo e la stimolazione sensoriale offerta dall\u2019ambiente circostante contribuiscono a liberare la mente da blocchi mentali e <strong>ad accendere la creativit\u00e0. <\/strong>Questo ambiente pi\u00f9 rilassato e stimolante incoraggia i partecipanti a pensare in modo innovativo e a proporre soluzioni originali ai problemi.<\/p>\n<p>Inoltre, i walking meeting favoriscono la collaborazione e la costruzione di soluzioni condivise. <strong>Camminare insieme crea un senso di unit\u00e0 e solidariet\u00e0 all\u2019interno del team, incoraggiando tutti i membri a partecipare attivamente alla discussione e a condividere le proprie idee.<\/strong> Questo non solo aumenta il coinvolgimento e l\u2019interazione tra i membri del team, ma consente anche di sfruttare al meglio le diverse prospettive e competenze presenti nel gruppo.<\/p>\n<h2><strong>Dinamiche di gruppo<\/strong><\/h2>\n<p><strong>I walking meeting non sono solo utili per la produttivit\u00e0 e il benessere individuale, ma anche per le dinamiche di gruppo e l\u2019efficacia pi\u00f9 estesa delle riunioni stesse. <\/strong><\/p>\n<p>Camminare insieme crea un ambiente informale e meno strutturato, che pu\u00f2 portare a discussioni pi\u00f9 aperte e idee innovative. Inoltre, favorisce il coinvolgimento di tutti i membri del team, incoraggiando il dialogo e la condivisione di prospettive diverse.<\/p>\n<p>L\u2019ambiente pi\u00f9 rilassato favorisce la creazione di legami pi\u00f9 profondi tra i membri del team.<strong> La distanza fisica dalle scrivanie e dai computer permette di abbattere le barriere gerarchiche e di favorire una comunicazione pi\u00f9 aperta e sincera<\/strong>. In questo contesto informale, i partecipanti si sentono pi\u00f9 liberi di esprimere le proprie idee e opinioni senza timore di giudizi o critiche. Appare evidente quanto il leader rivesta un ruolo fondamentale in tal senso per favorire l\u2019inclusione e il rispetto.<\/p>\n<p>Le discussioni durante i walking meeting tendono ad essere pi\u00f9 fluide e spontanee. Senza il peso della formalit\u00e0 e della struttura rigida delle riunioni tradizionali, i partecipanti si sentono incoraggiati a condividere liberamente le proprie prospettive e a esplorare nuove idee. <strong>Questa libert\u00e0 stimola la creativit\u00e0 e favorisce lo sviluppo di soluzioni innovative per i problemi aziendali.<\/strong><\/p>\n<p>Implementare i walking meeting nella routine lavorativa pu\u00f2 sembrare una sfida, ma pu\u00f2 essere fatto con facilit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Basta pianificare in anticipo percorsi appropriati, tenere conto delle esigenze di tutti i partecipanti e assicurarsi di avere gli strumenti necessari per prendere appunti e condividere informazioni durante la camminata.<\/strong><\/p>\n<p>E allora credo che una delle frasi che mi piacerebbe sentire di pi\u00f9 in azienda non \u00e8 \u201cun\u2019altra riunione fiume senza senso\u201d ma \u201c<strong>chi ha voglia di sgranchirsi le gambe?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n<section class=\"cta-news aligncenter plr-10 pt-100 pb-100\" data-scrollreveal=\"fade-up\" data-block=\"block_70676be546507db46b33c2a5c3057056\">\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t<h4><strong>Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere ulteriori spunti e approfondimenti.<\/strong><\/h4>\n\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t<div class=\"cta-wrap\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/academy.ellecubica.it\/en\/coaching-mindset-newsletter?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYMz77lo3y6C8PWZCjT9wj9oT9KXmT1vcxHBP_sn4rqOjIfLwb2X2CuNyQ_aem_wX8CmwLXA0GY-OGA0mM7FA\" title=\"\" class=\"btn btn-dark-blue btn-\">ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"condividi aligncenter plr-10 pb-100\" data-block=\"block_c35a8a3d44556b04102b16857e2a3699\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<h3><\/h3>\n\n\n\t\t<div class=\"social fz-22\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=Guarda questa pagina: https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/piu-produttivita-e-creativita-con-i-walking-meeting\/\" data-action=\"share\/whatsapp\/share\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/piu-produttivita-e-creativita-con-i-walking-meeting\/\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/piu-produttivita-e-creativita-con-i-walking-meeting\/\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"anteprime-news aligncenter pb-100\" data-block=\"block_fa3aab096c15364e8f4c04a0780b6e45\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\n\t\n\t<article class=\"tease tease-news\">\n\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/il-piu-grande-errore-nella-motivazione\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"d-none\">Il pi\u00f9 grande errore nella motivazione<\/span>\n\t\t\t\t<div class=\"image-wrap\">\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Grafiche-nuove-Linkedin-2-1080x0-c-default.png\" alt=\"\" class=\"cover\">\n\t\t\t\t\t<svg width=\"149\" height=\"151\" viewBox=\"0 0 149 151\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M51.6878 0H0V151H149V97.9403H51.6878V0Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"text-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"term uppercase\">\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<h4 class=\"title\">\n\t\t\t\tIl pi\u00f9 grande errore nella motivazione\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/il-piu-grande-errore-nella-motivazione\/\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta\">\n\t\t\t\t\t<span><\/span>\n\t\t\t\t\t<svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8.00704 0.198869L12.1725 4.51989C12.4282 4.78505 12.4282 5.21495 12.1725 5.48011L8.00704 9.80113C7.75143 10.0663 7.33699 10.0663 7.08138 9.80113C6.82576 9.53597 6.82576 9.10606 7.08138 8.8409L10.1295 5.67898H0.364258V4.32102H10.1295L7.08138 1.1591C6.82576 0.893936 6.82576 0.464029 7.08138 0.198869C7.33699 -0.0662898 7.75143 -0.0662898 8.00704 0.198869Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\n\t<\/article>\n\n\n\t\n\t<article class=\"tease tease-news\">\n\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/perche-la-formazione-in-azienda-a-volte-non-funziona\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"d-none\">Perch\u00e9 la formazione in azienda a volte non funziona<\/span>\n\t\t\t\t<div class=\"image-wrap\">\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Grafiche-nuove-Linkedin-1-1080x0-c-default.png\" alt=\"\" class=\"cover\">\n\t\t\t\t\t<svg width=\"149\" height=\"151\" viewBox=\"0 0 149 151\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M51.6878 0H0V151H149V97.9403H51.6878V0Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"text-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"term uppercase\">\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<h4 class=\"title\">\n\t\t\t\tPerch\u00e9 la formazione in azienda a volte non funziona\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/perche-la-formazione-in-azienda-a-volte-non-funziona\/\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta\">\n\t\t\t\t\t<span><\/span>\n\t\t\t\t\t<svg width=\"13\" height=\"10\" 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src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/calendario-post-ellecubica-2-1080-x-1350-px-4-1-1080x0-c-default.jpg\" alt=\"\" class=\"cover\">\n\t\t\t\t\t<svg width=\"149\" height=\"151\" viewBox=\"0 0 149 151\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M51.6878 0H0V151H149V97.9403H51.6878V0Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"text-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"term uppercase\">\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<h4 class=\"title\">\n\t\t\t\tSmettere di aspettare la sorpresa\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/burnout-perche-non-riesci-a-staccare-2\/\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta\">\n\t\t\t\t\t<span><\/span>\n\t\t\t\t\t<svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8.00704 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