{"id":3144,"date":"2025-10-08T09:13:09","date_gmt":"2025-10-08T07:13:09","guid":{"rendered":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/?post_type=news&#038;p=3144"},"modified":"2025-10-17T16:16:48","modified_gmt":"2025-10-17T14:16:48","slug":"le-3r-della-motivazione","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/le-3r-della-motivazione\/","title":{"rendered":"Le 3R della motivazione"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"hero-text aligncenter plr-10 pt-200\" data-block=\"block_fa10a4f36c9e9d307f49a982c7d32dc5\">\n\n\n\t<div class=\"col-wrap content-wrap\">\n\t\t<div class=\"title\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\t\t\t<div class=\"custom-breadcrumb\" data-scrollreveal=\"fade-right\"><\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<h1><\/h1>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\n\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"space aligncenter\" data-block=\"block_74199651a79e66aa749bacd5ce30336d\" style=\"height:30px;background-color:#ffffff;\"><\/div>\n\n\n\n\n<section class=\"immagine aligncenter plr-10 azzurro\" data-block=\"block_2f40a42252f7f0a37aa712747d3d34b2\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/ELLECUBICA_Calendario-inserzioni-45-1.jpg\" class=\"cover\" alt=\"\">\n\n\t\t<svg width=\"305\" height=\"309\" viewBox=\"0 0 305 309\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M105.611 0H0V309H304.442V200.421H105.611V0Z\" fill=\"#164f78\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"space aligncenter\" data-block=\"block_7af6f88818f2a0515c592411625610a5\" style=\"height:50px;background-color:#ffffff;\"><\/div>\n\n\n\n\n<section class=\"paragrafo aligncenter plr-10\" data-block=\"block_9a135225bc80f71ea09f25874ef2b290\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p id=\"ember958\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Quando parliamo di motivazione, spesso pensiamo a qualcosa di astratto, quasi magico: \u201co ce l\u2019hai o non ce l\u2019hai\u201d. In realt\u00e0, la ricerca psicologica ci dice che la motivazione \u00e8 un processo che si pu\u00f2 <strong>allenare e sostenere<\/strong> con strumenti concreti. Tra questi, nel libro <em>Motivati si diventa. Storie, teorie e pratiche per motivarsi e motivare<\/em> edito da \u00a0Guerini Next parlo delle <strong>3 R<\/strong> della motivazione.<\/p>\n<h4 id=\"ember959\" class=\"ember-view reader-text-block__heading-3\"><strong>Responsabilit\u00e0<\/strong><\/h4>\n<p id=\"ember960\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">La responsabilit\u00e0 non \u00e8 un peso, ma un motore. Le persone si sentono pi\u00f9 motivate quando percepiscono di avere <strong>controllo e influenza<\/strong> su ci\u00f2 che fanno. Questo \u00e8 esattamente ci\u00f2 che la <strong>Self-Determination Theory<\/strong> di Deci e Ryan identifica come bisogno di <strong>autonomia<\/strong>, uno dei tre pilastri della motivazione insieme a competenza e relazione.<\/p>\n<p id=\"ember961\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">In azienda, responsabilit\u00e0 significa:<\/p>\n<ul>\n<li>co-costruire obiettivi chiari ma lasciare libert\u00e0 nel come raggiungerli;<\/li>\n<li>ridurre il micro-management;<\/li>\n<li>incoraggiare la presa di decisione nei team.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"ember963\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Lo conferma anche uno studio pubblicato sul <em>Journal of Applied Psychology<\/em>nel 2019:<\/p>\n<blockquote id=\"ember964\" class=\"ember-view reader-text-block__blockquote\"><p><em>i lavoratori con alto livello di autonomia percepita hanno una probabilit\u00e0 del <strong>43% maggiore<\/strong> di sentirsi motivati e impegnati.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h4 id=\"ember965\" class=\"ember-view reader-text-block__heading-3\"><strong>Rinforzo<\/strong><\/h4>\n<p id=\"ember966\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Il rinforzo \u00e8 ci\u00f2 che ci fa sentire che stiamo avanzando, anche se il traguardo \u00e8 ancora lontano. Ogni piccolo passo, se reso visibile, diventa un\u2019iniezione di energia. La psicologia comportamentale a partire da Skinner nel lontano 1953 ci ha mostrato come il <strong>rinforzo positivo<\/strong> alimenti la motivazione; le neuroscienze confermano che la dopamina rilasciata dal cervello davanti a un feedback positivo crea un ciclo virtuoso di impegno. Eppure dire &#8220;brav* hai fatto un buon lavoro&#8221; \u00e8 qualcosa di ancora troppo lontano da essere una buona pratica.<\/p>\n<p id=\"ember967\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Come si fa?<\/p>\n<ul>\n<li>scomponiamo i grandi obiettivi in step intermedi;<\/li>\n<li>rendiamo i progressi tangibili con report o momenti di condivisione;<\/li>\n<li>offriamo feedback specifici invece di generici e ritardati.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"ember969\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Del resto chi riceve feedback regolari ha una probabilit\u00e0 <strong>3,6 volte maggiore <\/strong>di sentirsi motivato sul lavoro.<\/p>\n<h4 id=\"ember970\" class=\"ember-view reader-text-block__heading-3\"><strong>Riconoscimento<\/strong><\/h4>\n<p id=\"ember971\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Il riconoscimento non \u00e8 solo una questione di premi o bonus. \u00c8 la consapevolezza che il proprio impegno <strong>viene visto, valorizzato e celebrato<\/strong>. Un \u201cgrazie\u201d autentico, la visibilit\u00e0 di un progetto ben fatto, o una parola di apprezzamento possono incidere sulla motivazione molto pi\u00f9 di un incentivo economico isolato.<\/p>\n<p id=\"ember972\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">In azienda significa:<\/p>\n<ul>\n<li>celebrare i successi, anche piccoli;<\/li>\n<li>dare spazio ai contributi individuali e collettivi;<\/li>\n<li>praticare una gratitudine organizzativa quotidiana.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"ember974\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\"><strong>La motivazione non \u00e8 un lampo improvviso n\u00e9 un dono per pochi fortunati. E no, non \u00e8 la disciplina che salva il progetto. La motivazione serve eccome ed \u00e8 un processo che cresce quando le persone si sentono responsabili del proprio lavoro, vedono i progressi grazie al rinforzo, e ricevono riconoscimento per ci\u00f2 che fanno.<\/strong><\/p>\n<p id=\"ember975\" class=\"ember-view reader-text-block__paragraph\">Sono queste le 3 R che trasformano un team da \u201cspento\u201d a \u201ccoinvolto\u201d, da \u201cpassivo\u201d a \u201cprotagonista\u201d.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Autrice: Lucilla Rizzini<\/strong><\/h4>\n<p>Founder di @Ellecubica &amp; Direttrice del Master in Coaching riconosciuto da AICP<\/p>\n<p>Master Certified Coach (MCC) ICF<\/p>\n<p>Autrice &#8220;Motivati si diventa&#8221; edito da Guerini Next.<\/p>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"condividi aligncenter plr-10 pb-100\" data-block=\"block_66bdcacf80965c8086e2924794624170\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<h3><\/h3>\n\n\n\t\t<div class=\"social fz-22\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=Guarda questa pagina: https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/le-3r-della-motivazione\/\" data-action=\"share\/whatsapp\/share\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/le-3r-della-motivazione\/\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/le-3r-della-motivazione\/\" target=\"_blank\"><\/a>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"anteprime-news aligncenter pb-100\" data-block=\"block_d07815feea0b89107e54a32797be4a0b\" data-scrollreveal=\"fade-up\">\n\n\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\n\t\n\t<article class=\"tease tease-news\">\n\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/il-piu-grande-errore-nella-motivazione\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"d-none\">Il pi\u00f9 grande errore nella motivazione<\/span>\n\t\t\t\t<div class=\"image-wrap\">\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Grafiche-nuove-Linkedin-2-1080x0-c-default.png\" alt=\"\" class=\"cover\">\n\t\t\t\t\t<svg width=\"149\" height=\"151\" viewBox=\"0 0 149 151\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M51.6878 0H0V151H149V97.9403H51.6878V0Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"text-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"term uppercase\">\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<h4 class=\"title\">\n\t\t\t\tIl pi\u00f9 grande errore nella motivazione\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/il-piu-grande-errore-nella-motivazione\/\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta\">\n\t\t\t\t\t<span><\/span>\n\t\t\t\t\t<svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\" 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src=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Grafiche-nuove-Linkedin-1-1080x0-c-default.png\" alt=\"\" class=\"cover\">\n\t\t\t\t\t<svg width=\"149\" height=\"151\" viewBox=\"0 0 149 151\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M51.6878 0H0V151H149V97.9403H51.6878V0Z\" fill=\"white\"\/>\n<\/svg>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"text-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"term uppercase\">\n\t\t\t\tArticoli\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<h4 class=\"title\">\n\t\t\t\tPerch\u00e9 la formazione in azienda a volte non funziona\n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"text\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ellecubica.it\/en\/blog-coaching\/perche-la-formazione-in-azienda-a-volte-non-funziona\/\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta\">\n\t\t\t\t\t<span><\/span>\n\t\t\t\t\t<svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" 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